http://briefcase.yahoo.co.jp/bc/keiichi56565656/lst?&.dir=/&.src=bc&.view=l シャドー。 ００８が前、００９が後。００９では、「ボールを体から離さない」を意識した。 少なくとも、見た目はずいぶんスクラッチな気がする。腕でつくり気味のスクラッチ…

またアーム式に戻ってる。まだシャドウも確認キャッチボールも足らない。 ただ、最後の腕のしなりはまともになった。あとはスクラッチを通じて下半身の回転をつなげられるように… アーム式では、どうしても下半身の動きをつなぎにくくなる。肩肘が柔らかい人…

もはや、腕の角度も腰の傾きも、完全にオーバーになった。首が顎反射を起こして一塁側を向こうとするのも分かる。上から手首でボールを切ってリリースする感じも分かり始めた（現在の感覚の動きがホントに正しいのかは未だ不明。試行中。）ブルペンに立った…